Behandlungsangebot.
Ich biete ambulante Psychotherapie für Erwachsene sowie Jugendliche ab etwa 12 Jahren an. Grundlage meiner Arbeit ist die kognitive Verhaltenstherapie; ein wissenschaftlich anerkanntes Verfahren, dessen Wirksamkeit für zahlreiche psychische Erkrankungen umfassend belegt ist.
Jede Behandlung beginnt mit einer sorgfältigen Diagnostik und einer gemeinsamen Zielklärung. Darauf aufbauend entwickle ich ein individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Behandlungskonzept.
- kognitive und emotionsfokussierte Verfahren
- Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen
- Konfrontations- und Expositionsübungen
- therapeutische Rollenspiele
- störungsspezifische Verfahren, z. B. DBT bei Borderline-Persönlichkeitsstörungen sowie CPT oder EMDR bei Traumafolgestörungen
Bei Angst- und Zwangserkrankungen können Expositionsübungen (sofern sinnvoll und gewünscht) auch außerhalb der Praxis stattfinden.
Über Verhaltenstherapie.
Die kognitive Verhaltenstherapie (KVT) gehört zu den wissenschaftlich am besten untersuchten Psychotherapieverfahren.
Im Mittelpunkt stehen Ihre aktuellen Beschwerden sowie konkrete Möglichkeiten, diese zu bewältigen. Ihre Lebensgeschichte wird dort einbezogen, wo sie zum Verständnis der Entstehung und Aufrechterhaltung Ihrer Probleme beiträgt.
Unsere Gedanken, Bewertungen und Gewohnheiten beeinflussen maßgeblich unser Erleben und Verhalten. In der Verhaltenstherapie lernen Sie, ungünstige Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen und Schritt für Schritt hilfreiche Alternativen zu entwickeln.
Ein wesentliches Ziel der Verhaltenstherapie ist es, Sie dabei zu unterstützen, langfristig selbstständig mit belastenden Situationen umzugehen. Gemeinsam entwickeln wir konkrete Strategien, die Sie Schritt für Schritt in Ihrem Alltag umsetzen können.
Viele Veränderungen entstehen erst durch das Anwenden neuer Erfahrungen außerhalb der Therapiesitzungen. Deshalb können, je nach Fall, Übungen zwischen den Sitzungen vereinbart werden, beispielsweise Selbstbeobachtungen, Gedankenprotokolle oder Verhaltensexperimente. Bei bestimmten Angst- oder Zwangsstörungen können therapeutisch begleitete Expositionsübungen außerhalb der Praxis sinnvoll sein.